24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 90,64g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Овсяная Каша из Цельной Крупы ( ИС). Öğle Yemeği: Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Торт Черный Принц, Побеги Чеснока с Соевым Мясом( ИС), Макрурус( Сырая Рыба). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Торт Черный Принц, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Завод Алешина Соломка в Шоколадной Глазури, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Столичный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|