24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 111,79g | Karb: 88,77g.
Kahvaltı: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schwarztee, Canderel Stevia, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Jever Fun, Möhren, Frenzel Junge Erbsen, Frühlingszwiebeln, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Ja! Schlagsahne, Kohlrabi, Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Espresso, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|