24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 53,90g | Karb: 204,20g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Noci, Mele Golden Delicious, Primo Prato Caciotta, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Piselli Cotti, Amadori Polpettine, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tonno Fresco. Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca), Arance. devamı için...
|
|
2736 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|