24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 69,71g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: Water, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Water, Smucker's Uncrustables Chocolate Flavored Hazelnut Spread Sandwich. Akşam Yemeği: Asparagus, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|