25 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 56,52g | Karb: 243,83g.
Kahvaltı: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Großer Hamburger. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Harry Bäcker Premium Krüstchen. Aperatifler/Diğer: Snickers Riegel. devamı için...
|
|
2553 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 13/kph - 30 dakika, İş - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|