25 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 89,53g | Prot: 91,37g | Karb: 298,75g.
Kahvaltı: Streuselkuchen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Honigmelonen, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Zucker, Aldi Steinofen Baguette, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Olivenöl, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
|
2132 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|