skydiverjim Günlüğü, 25 May 16

skydiverjim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 5,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2016:

1815 kcal

Yağ: 78,52g | Prot: 71,12g | Karb: 203,01g. Kahvaltı: Atkins French Vanilla Shake, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Gatorade The Workout Water Propel, Butter, Great Value Air Popped Popcorn. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Turkey Tenderloins, Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich. Aperatifler/Diğer: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Stop & Shop Baby Carrots. devamı için...

2055 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!

25 May 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

skydiverjim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

skydiverjim Günlüğü, 25 May 16

Yorum Gönder

skydiverjim Kilo Geçmişi