16 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 64,64g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fresh Pork Sausage, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg (Whole). Öğle Yemeği: 2% milk, olive bread, chicken salad. Aperatifler/Diğer: chocolate covered cashews. devamı için...
|
|
3001 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|