26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 50,21g | Karb: 94,97g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Перекресток Грейпфрут Красный, Компас Здоровья Флаксы с Брусникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса. Akşam Yemeği: Балтийский берег Морская Капуста, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы с Брусникой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Грецкие Орехи, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|