26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 28,61g | Karb: 91,98g.
Kahvaltı: Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Speiseeis. Akşam Yemeği: Pizza Salami. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|