26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3691 kcal
|
Yağ: 125,90g | Prot: 115,43g | Karb: 236,34g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Окей Капуста по-Корейски, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Плов с Курицей, Чай с Лимоном, Нектарины, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке. Akşam Yemeği: Квас, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Комо Сыр Сметанковый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Вермут, Водка, Kozel Пиво Темное, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|