koha_mir Günlüğü, 26 May 16

26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
50 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1580 kcal Yağ: 79,65g | Prot: 107,57g | Karb: 117,66g.   Kahvaltı: Компот, Виктория Салат Женский Каприз, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брюссельская Капуста. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Компот, Магнит Кабачки Гриль, Тихоокеанская Треска, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
1690 kcal Egzersiz: İş - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


koha_mir Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.