26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 55,36g | Karb: 116,44g.
Kahvaltı: Himbeerkuchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Fried Egg. Öğle Yemeği: Sweet and Sour Sauce, White Rice, Gut Ponholz Knusper Ente, Edeka Maracuja Saft, Oettinger Pils. Akşam Yemeği: Tomatoes, Vinaigrette Dressing. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|