26 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 103,67g | Prot: 45,07g | Karb: 155,52g.
Kahvaltı: BC Mermelada Frutilla, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Café Descafeinado, Empanada de Carne. Öğle Yemeği: Empanada de Carne, Clight Jugo. Akşam Yemeği: Exquisita Postre Placeres Light. Aperatifler/Diğer: Café Descafeinado, Hileret Azucar Light. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|