27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3383 kcal
|
Yağ: 124,82g | Prot: 183,43g | Karb: 311,89g.
Kahvaltı: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Yosoy Bebida de Avena, Aceite de Coco, Huevo. Öğle Yemeği: MyProtein Barrita Proteica, Manzanas Fuji, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, MyProtein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Nueces, Pan de Pita, Arroz Basmati (Cocido), Vino Merlot, Verduras Fritas Sumergidas en Mezcla de Harina de Guisantes Pollo (Pakora), Samosa, Helado de Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein, Langostinos Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|