27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 120,93g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: Черника, Каждый День Липовый Мед, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла Мини, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мясо Кролика, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Традиционный, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|