27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 138,18g | Prot: 63,10g | Karb: 26,71g.
Kahvaltı: Water, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter. Öğle Yemeği: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Walnuts, Hard Parmesan Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Avocado cream soup. devamı için...
|
|
2756 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, İş - 9 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop for the weekend Kpp...have a good one!!
27 May 16 üye tarafından: Steven Lloyd
|
27 May 16 üye tarafından: ChicaLean
|
27 May 16 üye tarafından: Mistybenner
|
27 May 16 üye tarafından: HCB
|
27 May 16 üye tarafından: Becca P
|
27 May 16 üye tarafından: warrenwinter
|
Nice. Have you noticed more green arrows this week? A week ago, every other person had a gain. It's like were all syncing up. Some kinda FS groupthink.
27 May 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy
|
27 May 16 üye tarafından: pandasmom
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|