28 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 97,87g | Prot: 205,33g | Karb: 246,65g.
Kahvaltı: jack link's beef jerky, almonds, tomato, Omega 3 Fish Oil, raspberries, blackberries, meijer cottage cheese. Öğle Yemeği: dried cherries, turkey, walnuts, mayonnaise, spinach. Akşam Yemeği: celery, soy slender, carlson fish oil, carrot, cauliflower, broccoli, northern beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, meijer cottage cheese, krema, gnu bar, smucker's sugar free syrup, ben & jerry's cheesecake brownie, Organic Cherry Cashew Bar, soy slender, banana, trutein, 2% milk, jack link's beef jerky. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|