27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 66,15g | Karb: 70,69g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra. Öğle Yemeği: Gambas, Lulas Estufadas, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Nêspera, Tomates, Azeite. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|