28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 91,29g | Prot: 162,77g | Karb: 277,70g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Шоколадный Мусс, Вишневый Компот, Простые Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Exponenta Сыр Cheese Light. Aperatifler/Diğer: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|