28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 96,44g | Karb: 172,50g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Nestle Хлопья Фитнесс, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Киви, Кефир 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Коломенское Вафли Мое Обожание. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|