28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 29,62g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Türlü. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|