28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 39,52g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Груши, Яблоко, Зеленый Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Яблоко. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Черешня, Клубника, Мартини Шампанское Розовое. devamı için...
|
|
2495 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Yürüyüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|