28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 67,49g | Karb: 307,32g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. Akşam Yemeği: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Гренки, Heinz Кетчуп Томатный, Жаренные Пельмени, Жигули Пиво Барное. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|