28 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 74,21g | Karb: 338,42g.
Kahvaltı: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Grapes, Thinsations Chocolate Covered Pretzels, Salisbury Steak. Akşam Yemeği: Hot Dog Bun, All Beef Juicy Jumbos, Chicken & Sausage Gumbo. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle, Caramilk. devamı için...
|
|
2581 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|