28 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 75,15g | Karb: 450,81g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Canjica, Salada de Maionese, Bife a Milanesa, Empadão de Frango, Empadão de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1, Pastel de Queijo, Pastel de Queijo. Akşam Yemeği: Canjica. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural com Sal, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 28,7 kg alıyor
|
|
|