|
I cant believe that I didnt journal yesterday! I havnt missed in 8 weeks!
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 75,89g | Karb: 35,08g.
Kahvaltı: truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Öğle Yemeği: Fried Battered Perch, broccoli-cauliflower, Green Snap Beans. Akşam Yemeği: Light Fat Free Tomato & Basil Pasta Sauce, deer burger, Cabbage, Chunky Salsa (Mild). Aperatifler/Diğer: All Natural Creamy Almond Butter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|