29 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 61,29g | Karb: 67,85g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Schneekoppe Клубничное Варенье, Байкальский Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|