29 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 79,18g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Рузская Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом, Рузская Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Вода, Пятерочка Банан. devamı için...
|
|
1258 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Squat - 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana1237 Kilo Geçmişi
|