29 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 117,74g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Киви, Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Öğle Yemeği: Кольраби, Цветная Капуста, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Творог 5%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|