30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 76,87g | Karb: 183,30g.
Kahvaltı: 唐揚げ, ウインナー, 卵焼き, シュウマイ, ご飯. Akşam Yemeği: キュウリの漬物, そうめん, ご飯, 松屋 冷奴. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), なとり あたりめ, あじの干物, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|