30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 31,00g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Вермишель, Heinz Сырный Соус, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Фрутоняня Яблочный Сок с Липой и Ромашкой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Апельсин, Куриная Печень, Вермишель. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
2561 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Ders Çalışmak - 7 saat, Yürüyüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|