30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 117,21g | Prot: 158,24g | Karb: 203,06g.
Kahvaltı: Kawa z Cukrem, Pilos Kefir 1,5%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Öğle Yemeği: Baroni Noga z Kurczaka Wędzona. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Pepsi Pepsi, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Gyros. devamı için...
|
|
2745 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Czarny Kitku Kilo Geçmişi
|