30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 65,90g | Karb: 233,72g.
Kahvaltı: Aldi Harzer Käse, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harry Das Volle Korn, Marmelade, Banane, Butter, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, REWE Bio Eier-Spätzle, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Bonbon. Akşam Yemeği: Banane, Erdnüsse, Bonbon, Ei, Rote Paprika, Harry Das Volle Korn, Tomaten, Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Bonbon, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|