30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3867 kcal
|
Yağ: 158,48g | Prot: 151,76g | Karb: 444,08g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Käsekuchen, Knorr Knoblauch Sauce, Thermomix Kartoffelsuppe, Gebirgsjäger Käsebockwurst, REWE Bockwurst. Akşam Yemeği: Viva Vital Hähnchen Kassler, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Deutscher Gouda, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Storck Knoppers, Frosta Paella, Vita D'or Rapsöl, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|