30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 108,16g | Karb: 274,09g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Zwiebeln, Rührei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Flanksteak, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|