30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 68,97g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: TiP Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Viva Vital Fruchtquark Erdbeer, Milsani Kräuterquark 40%, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Viva Vital Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Kaffee mit Milch, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Speisequark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Aldi Blätterteig Minis Käse & Schinken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|