30 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 175,38g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: Grünländer Räucherkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Bio Chia Samen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Espresso Coffee, Mestemacher Pumpernickel (55g), Day Plus Süßstoff Tabletten. Öğle Yemeği: Aldi Putenschnitzel, Beste Ernte Kaisergemüse, Kühne Gurken. Akşam Yemeği: Radishes, Pesto Sauce, Radishes, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Grand'Italia Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Espresso Coffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Day Plus Süßstoff Tabletten, Espresso Coffee, Espresso Coffee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, IronMaxx Protein 90, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, BioBio Speisequark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|