12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 48,02g | Karb: 233,59g.
Kahvaltı: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Granini Orangensaft, Granini Multivitaminsaft, Wurstsemmel, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Öğle Yemeği: Rotkohl, Netto Spiralnudeln. Aperatifler/Diğer: Monster Energy. devamı için...
|
|
1621 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|