31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 128,86g | Karb: 240,70g.
Kahvaltı: Orangen, Aldi Bio Magerquark, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Ja! Zarte Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Rote Paprika, REWE Rheinische Vollkornschnitte. Aperatifler/Diğer: Best Body Hardcore Maltargo, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|