31 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 100,28g | Karb: 210,61g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Schinken, Aldi Eiweißbrot (45g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bananenkuchen, Semmelknödel, Apfelmus. Akşam Yemeği: Semmel, Develey Weißwurstsenf, Weißwurst. Aperatifler/Diğer: Paulaner Colaweizen. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|