01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 56,50g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 唐揚げ. Akşam Yemeği: 焼きそば お肉入り. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 煎餅, 山崎製パン メロンパン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|