01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 54,84g | Karb: 31,31g.
Kahvaltı: Kawa Espresso, Wedel Czekolada Gorzka, Milka Biała Czekolada. Öğle Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Żurawina, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór. devamı için...
|
|
2631 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|