01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 44,89g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Suppengemüse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|