01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 103,52g | Karb: 288,06g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Zwiebeln, Marmelade, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Schweineohr, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Brokkoli, Harter Parmesan, Fettarme Milch, Spaghetti, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Magerquark, Zucker, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|