|
Hasil 3 hari wisata kuliner sama keluarga 😂 stagnan
Bmi 41,9 fat 31,8% vis 30 otot 26,9% RM 2494 kcal age 70 😅
Hrs lebih giat lg nih... Target lebaran hrs dah bs 120kg 💪💪
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 81,49g | Karb: 138,48g.
Öğle Yemeği: Minyak Zaitun, Green Peppers (Solids and Liquids, Canned), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tomat Merah. Akşam Yemeği: Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Bananas, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|