|
Day 4. Sticking to the plan. Except for the scale. It isn't paying attention. :)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 82,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 68,02g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Fresh Lemon Juice, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Activia Light Blueberry Yogurt, Fiber One Original Cereal. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (Fun Size), Garlic Bread. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hang in there. It takes more than 4 days for your body to adjust. Stick with it, give the scales a miss for a week or so, and revel in taking control. ;)
01 Haz 16 üye tarafından: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|