01 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 121,44g | Prot: 143,90g | Karb: 305,53g.
Kahvaltı: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Квас, Теремок Русский Цезарь Салат, Олимп Котлеты Домашние, Гречка. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Диетмарка Отруби Ржаные, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|