02 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 83,74g | Karb: 212,11g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Wonnemeyer Salat Dressing Sylter Art, Kim Gourmet Sauce Hollandaise, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Mais, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Banane, Corny Free Schoko, Sweetland Lakritz Bären. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|