02 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 138,16g | Karb: 228,29g.
Kahvaltı: Красная Цена Сгущенка, Творог 5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Славмо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Чай. Aperatifler/Diğer: Сушки, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Мёд, Колбаса Домашняя, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Гороховый Суп, Нестле Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|